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秋分节气的含义是什么?秋分不能吃什么?(图文)

 发布时间:2019-08-15 15:49:02投稿人:免费八字算命网
秋分节气的含义是什么?秋分不能吃什么?秋分是二十四节气中的第十六个节气,秋分三候是:“一候雷始收声,二候蛰虫坯户,三候水始涸”。免费八字算命网为大家精心整理了关于2019年农历八月的详细内容,想要了解农历八月日子的吉凶宜忌,就到免费八字算命网看看吧。

秋分节气的含义是什么?

秋分意味着已经到了秋季中间,昼夜等长。中国人的字典里,“分”是一个矛盾的字眼,既有离别与失去的孤寂,也有完美的共享与均衡。中国古籍《春秋繁露》中提道:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分,与春分一样,太阳到达黄经180度,直射地球赤道。与春分不一样的是,从这天开始,北半球的日长越来越短了,天气也越来越冷了。

秋分不能吃什么?

1、秋分忌食辛热香燥:
蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体。
2、秋分忌食油腻煎炸:
煎炸的油腻食物,秋季食用后难以消化,容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱,食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热,不利于人体适应秋季干燥的特性。
3、秋分忌生吃水生植物:
秋季是大部分水生植物收获的季节,也是囊蚴最多的季节。如荸荠、茭笋、菱角等,它们大都质白鲜脆、清凉爽口,但是,生吃这类水生植物,极容易导致姜片虫的感染,使肠黏膜发炎、出血、水肿,甚至形成溃疡,一般常伴有腹泻、食欲不振。
4、秋分忌吃肥甘食品:
中医认为,秋季主肺气,肺主辛味。如果肺气太过,往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此,在饮食方面,以防燥护阴、滋阴润肺为主,忌吃肥甘食品。

秋分养生注意事项:

1、在风多干燥的秋季,温度和湿度发生了较大变化,如果不注意养生,人体的抵抗力就会大大下降。秋分后辛辣食物不宜多吃,可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬。
2、秋季早晚温差大,应根据天气变化和每个人的体质情况,及时增减衣物,预防风寒。但也不必过早“多穿衣”,应注意耐寒锻炼,也就是常说的“秋冻”。
3、 秋天是锻炼的好季节,坚持适量的运动,可以调养肺气,还可提高肺脏器官的功能。运动宜选择轻缓、活动量不大的项目,也可登高眺远,以开阔心胸,使内心豁达,从而安定神志。
4、一般而言,秋季人的情绪不大稳定,易于烦躁或悲愁,尤其是草枯叶落,花木凋零,常在一些人心中引起萧条、凄凉之感,引起悲伤忧愁的心绪,而悲忧最易伤肺。因此秋季养生要保持乐观的情绪,享受累累硕果的喜悦。
5、秋分时节,是蟹肉最肥美、也最滋补的时候。螃蟹清热解毒,秋季多吃螃蟹,有助于体内运化,调节阴阳平衡;但是螃蟹性寒,虚寒者不宜多食,更不能与柿子、生梨等寒性水果同食,食用时需蘸取生姜、葱、醋等调味品,以祛寒杀菌。

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