免费八字算命网,提供免费算命、生辰八字算命、姓名测试、星座运势、周易八卦等2019年秋季的第一天是几月几号 2019年秋季来临的第一天是哪天(图文)信息

2019年秋季的第一天是几月几号 2019年秋季来临的第一天是哪天(图文)

 发布时间:2019-08-15 20:34:20投稿人:免费八字算命网

时间已经进入2019年下半年,夏天很快就要结束,即将到来的将是秋季了,那么你知道2019年秋季的第一天是几月几号?2019年秋季来临的第一天是哪天吗?不知道的话,那可要好好看看免费八字算命大师的介绍了,让你知道秋季从什么时候开始,什么时候进入美丽的枫叶季节。

2019年秋季的第一天是几月几号 2019年秋季来临的第一天是哪天

2019年秋季的第一天是几月几号

按二十四节气划分,秋季的第一天是立秋,所以2019年秋季来临的第一天是2019年8月8日。

属于秋季的节气有:立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降

立秋的介绍

“立秋之日凉风至”明确地把立秋与天凉联系起来。由此可见,立秋就代表凉爽秋季的开始。不过,因为各地纬度、海拔高度等的不同,所以并不是所有地区都是这个时间入秋的。按照气候学上以候(5天)平均气温在10℃至22℃之间为春、秋的标准,在我国除了那些纬度偏北和海拔较高的地方以外,立秋时多未入秋,仍然处于炎夏之中。

在立秋节气期间,太阳从巨蟹座运行到狮子座(黄经135°)。夜晚观天时能看到北斗星的斗柄指向天干“申”(西南)的方向。交立秋的那一天,正是农历的七月,七月也正是“申月”。立秋之时太阳处在赤纬+16°19',比起夏至那天的+23°26'已经向南偏了不少,北京地区的白昼也因此缩短到了14小时04分(夏至日是15小时)。

甫入立秋,天气依然很热,立秋之后仍有一“伏”,“秋老虎”依然存在。因此仍旧要注意防暑。但是,大自然还是有了变化。出现了中午热、早晚凉的“尜尜天”,而且有“一场秋雨一场凉,十场秋雨就结霜”的说法。

立秋

立秋进补养生饮食有何忌宜

在饮食方面,立秋时节,饮食上宜增咸减辛,助气补筋,以养脾胃。此时可少吃姜、葱、辣椒等辛味食物,多食酸、甘味食物,黄绿色果蔬等,如鸭肉、胡萝卜、芥菜、番茄、莲藕、豆角、玉米、葡萄、黄花梨、水蜜桃、菠萝、哈密瓜等。

忌吃油腻、煎炸的食物。油腻煎炸的食物不易消化,积聚在胃中,加重体内积滞的热气,不利于润燥,许多慢性呼吸系统疾病常在秋季复发或加重,就是因为这个原因。忌吃辛辣生冷的食物。秋天还应当少吃刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒等。

也要避免各种湿热之气积蓄,凡是带有辛香气味的食物,都有散发的功用,因此提倡吃辛香气味的食物如芹菜。另外,由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾患。

立秋进补切忌虚实不分

立秋后可以开始进补,但进补时切忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别,但起码应把用膳对象分为偏寒偏热两大类。

立秋进补切忌虚实不分

偏寒者畏寒喜热,手足不温,口淡涎多,大便溏,小便清长,舌质淡脉沉细。偏热者,则手足心热,口干,口苦,口臭,大便干结,小便短赤,舌质红,脉数。若不辨寒热妄投药膳,容易导致“火上加油”。立秋的饮食一定要结合自身的实际情况来安排。最后,推荐两款立秋后的养生菜谱。

立秋吃什么好

肉类

立秋民间素有“贴秋膘”的习俗,凉爽的秋天到了,为了弥补入夏以来的亏空,通过吃炖肉将夏季身上掉下的膘重新补回来的方式就是常说的“贴秋膘”。相传清代在立秋节这天,悬秤称人,和立夏日所秤之数相比,以验夏中之肥瘦。秋风一起,不少人食欲大开,选择吃些炖肉、烤肉、红烧肉来以肉贴膘呢。

水果

立秋后,在饮食上要“增酸”,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入。可食苹果,中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对消化不良、气壅不通者,可榨汁服之。可食柚子,性味酸、寒,可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而着称,有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸,大部分为枸橼酸,而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。柠檬,味极酸,具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用,柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状大有益处。

点击阅读全文