2019年出伏时间表，处暑是出伏第一天吗？(图文)

2019年出伏时间表：

三伏天中的出伏时间计算是，立秋后的第一个庚日为末伏始日。

今年2019年立秋时间：公历的8月8日，农历七月初八

8月11日就是末伏的第一天，三伏天一伏是十天，所以今年的三伏天要到8月20日才结束，也就是说8月21日是出伏第一天。

第1天2019年8月11日

第3天2019年8月13日

第5天2019年8月15日

第7天2019年8月17日

第9天2019年8月19日

处暑是出伏第一天吗？

处暑一般在三伏天出伏之后，并不是出伏第一天，2019年处暑是8月23日，2019年出伏第一天是8月21日，处暑在出伏的后两天。
处暑期间的气候特点是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。处暑时平均气温一般较立秋降低1.5度左右，个别年份8月下旬华南西部可能出现连续3天以上日平均气温在23度以下的低温，影响杂交水稻开花。但是，由于华南处暑时仍基本上受夏季风控制，所以还常有华南西部最高气温高于30度、华南东部高于35度的天气出现。

三伏天如何防暑降温？

1、口渴后不宜狂饮

劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。

人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。

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